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吃什么食物可以祛斑5大食物让美丽的你名副其实

文章发布时间:2015/5/28 5:17:59



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生活中会有很多的祛斑方法。其中,食物祛斑最天然,那祛斑的食物有哪些呢?一起看下面的食物大揭秘吧!

  最天然的祛斑方法是什么?当然是食物祛斑了。食疗美容法是公认的最安全的美容方法之一,既能满足你的食欲,又能够帮助靓丽肌肤,当然受到大家的追捧。今天将会为你带来一些祛斑的食物,告诉你吃什么食物可以祛斑。巧用心思,做出美味的祛斑食品。

  
柠檬冰糖汁
柠檬冰糖汁.jpg
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  市场上出售的新鲜柠檬,把它洗干净,去皮和榨汁,然后加入少量的冰糖调味就可以了。很简单的一个祛斑的食物做法,对于美白祛斑很有功效。柠檬中丰富的维生素c可是出了名的,除了能够美白肌肤,还能够预防皮肤血管老化,帮助消除脸部的色斑。

  山楂橘皮饮

  50克山楂,25克橘皮,10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放进锅内加水煎煮,煮出颜色之后把它放凉。然后用纱布把山楂和橘皮隔渣,取出汁液。之后是在汁液中加入适量的蜂蜜,就能够饮用了。此款饮品除了能够对付雀斑,在夏天饮用还能消暑开胃。

  黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤.jpg
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  30克黑木耳,20颗红枣。把黑木耳洗干净,红枣也要洗干净并且去核。放进锅内,加入适量的清水,煎煮半个小时。每天早晚饭后喝一点,就能够起到很好的祛黑斑和滋润肌肤的作用,而且还能够防止肌肤老化。

  双豆百合羹

  双豆就是绿豆和红豆,百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱,其实就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小时后用大火煮滚,再用细火闷,等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清热解毒,还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物,体寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。

  猪肾薏苡仁粥

  一对猪肾,山药100g,粳米200g,薏苡仁50g。把猪肾的筋膜,臊腺去掉,切碎,洗干净后备用。之后把山药也去皮切碎,跟粳米以及薏苡仁一起加水煮,用小火熬成粥。常吃能够帮助淡化色斑,还能够滋补肾脏功能,美容益肤。


秋天来了,偶尔出去逛逛想为自己添些秋的的物品,可是往往有心去找却空手而回,但却让我发现了一些其它的,杯子们也穿衣裳。。。。

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