•  广告位
  •  
  •  最新新闻列表
  •  
  •  图片新闻
  •  
 > 头条新闻 >

心情调整要靠自己(养心之道)

文章发布时间:2015/5/28 22:59:31



谢国忠:今年内房价将下跌,跌50%很正常经典语录:永远不要对任何事感到后悔,因为它曾经一度就是你想要的我用文字等你,一千年够吗?AndrewWiggins垂直弹跳1.12米,是个什么概念?断命技巧七点小经验

法国剧情电影《幕后激情》蜂蜜是好东西,但你可能不知道到底有多好纽约爱乐乐团中国新年音乐会荷塘月色棒针编织----旗袍“读”是学习语文的基本方式《王羲之行书字典》4百花园(213)——高凉菜图文:尿酸的排除特效单方自制台湾脆皮小香肠边框2曾国藩工资单刘少奇为何极力反对陈毅入选说图-----自然合集(5)【地理学习】学好初中地理的三大法宝女士多大年龄可以用高档牌子的护肤品?肛门冲进了一些洗浴池中的水,是否对直肠有伤害。?有没有在帝都的中国移动研究院工作的?最近接到个offer,外包到这里做项目。想问问这里的情况啊?是教养,让你跟别人不一样隐约(真丝镂空蝙蝠短袖)大身图解已经上传重庆麻辣烫的由来朝鲜给中国惹了大祸:联合国已宣布调查中国绉橀獙鏁堟柟锛氱棝椋庡畾鐥涙堡中医大师韩玉森教授彻底治愈糖尿病奇方十六郄穴歌濠氬Щ灏辨槸涓や釜浜轰竴璧锋垚闀?

百变勾魂妹闃呰鏃堕棿璇诲ソ涔?濠氬Щ灏辨槸涓や釜浜轰竴璧锋垚闀?

THK VRU3155  

心情调整要靠自己(养心之道)

  刘国昌
  人民日报高级编辑、人民日报海外版原副总编辑,中国新闻培训网授课导师,著有《世象评说》、《京腔京韵》等书籍。

  何为人之至乐?北宋大文豪苏轼有一个解释:“莫若身无病心无忧”。这两条做到容易吗?说不容易也不容易,说容易也容易。比如说“身无病”,人吃五谷杂粮,哪有不生病的?无病,恐怕是指无大病,然要做到这一点颇不容易。再看这“心无忧”,人生活在世间,哪有那么多顺心的事儿?要说一点不恼不忧,那还真需要点功夫。

  说了“不容易”,再来看看“容易”。时下有些人活了七八十岁还真是无大病,身体硬朗朗的,实在令人佩服不已。还有些人遇到烦心事儿不少,有工作上的,也有生活上的。但不管怎样,总能乐呵呵地面对。若问其有何妙法?笑而答曰六个字:“多锻炼,好心情”。

  多锻炼,对保持健康的身体大有益。一般人锻炼不能像运动员训练那样,方式因人而异为好,有的好散步,有的喜练剑,还有的爱爬山。不管如何,只要坚持就好。好心情,是保持健康身体的重要一条。心情者,自身情感之谓。鉴此,个人自我调整很重要。以苏轼为例,他一生多次遭贬,但每每都能乐观处之。被贬黄州时,他沉醉在“长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香”之中;被贬惠州时,他高歌“日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人”。在南方年老多病,苏轼也不得不有所考虑,但又一想“北方何尝不病?”“京师国医手里,死汉尤多。”也就宽慰了。

  最令人佩服的是他晚年被贬海南岛时的处世态度。刚到海岛时,苏轼确有一番伤心之情:“吾始至南海,环视天水之际,凄然伤之,曰:‘何时得出此岛耶?’”但转念一想:“天地在积水中,九州在大瀛海中,中国在少海中,有生孰不在岛中?”大陆也是被大海包围着,大家不都是生活在岛上吗?如此想,他“一笑”,“与客饮薄酒小醉,信笔书此纸”。

  在吃饭问题上,他也能乐观处之。在黄州时,他常以很难吃的粳米为饭。吃时“嚼之啧啧有声,小儿女相调,云是嚼虱子”。后来他让家人加工“用浆水淘”、“杂小豆作饭”,“尤有味”,还戏称:“此新样二红饭也”。到了海南,苏轼生活相当贫困,米面不济是常有的事,于是便以野菜充饥。面对此,他不抱怨,而是称这些菜有“自然之味”,要享受这美味还要有“心平而气和”之心境。

  看来,心情调整还是要靠个人。要说有什么奥妙,其实就是要“想得开”。当然,这“想”有点讲究,比如苏轼面对生活困苦,用的是“视苦为乐”法。明明是苦,但不以为苦,且不烦不恼,在苦中寻乐,以旷达态度处理之。因此,他才能活得自在、潇洒!

  人之至乐,并非可望不可及。如何得到,不能怨天怨地怨别人,还是靠个人自己。▲


3 2013-02-14 06:54:21 归档在 爱情部落 | 浏览 873 次 | 评论 0 条无论男女,总有令自己心仪仰慕的异性,或是从骨子里透露出来的几许好感,或是可以听到的几句暧昧的语言,这表明对方已经对自己产生了好感,这是想引起你注意的信号。然而,有时,在一方没有接收到明确信号或给予明确表态的前提下,另一方都会想方设法用各种各样的口头语言或肢体语言来表达自己的爱慕之

3 2013-02-14 06:54:21 归档在 爱情部落 | 浏览 873 次 | 评论 0 条无论男女,总有令自己心仪仰慕的异性,或是从骨子里透露出来的几许好感,或是可以听到的几句暧昧的语言,这表明对方已经对自己产生了好感,这是想引起你注意的信号。然而,有时,在一方没有接收到明确信号或给予明确表态的前提下,另一方都会想方设法用各种各样的口头语言或肢体语言来表达自己的爱慕之



不存在相应的目录