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#新浪美食开学季# 妈咪爱心早餐

文章发布时间:2015/5/28 7:27:28



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#新浪美食开学季# 妈咪爱心早餐——牛肉番茄意面套餐

(2014-09-05 07:36:37)#新浪美食开学季# <wbr>妈咪爱心早餐——牛肉番茄意面套餐

 

     转眼又到周末啦,周五的心情应该不错吧?从明天开始中秋小长假就开始了,大家有什么打算呢?除了春节,中秋节算是比较大的团圆节,若能与家人一起度过最幸福不过了。离家在外的筒子尽量回家陪陪父母吧,实在回不去别忘了给老人家挂个电话。尽管儿女不在身边,做父母的无时无刻不在牵挂着儿女。这里提前祝各位朋友中秋快乐、合家幸福哈!

 

    今天继续分享小学生西式早餐:牛肉番茄意面 +桃子+牛奶,营养同样很丰富哦。平素我和欣宝比较偏爱西餐,欣爸对西餐不太“感冒”,所以通常做意面只有俺娘俩享用。意大利面的品种有很多,形状各异的通心粉尤其受到孩子们的青睐。其实早餐的品种可以很丰富,光是中式早餐的各种面食、汤粥的种类就很多,偶尔再做做西式的调剂一下,时刻保持下新鲜感,相信吃早餐会成为孩子们期待的一大乐事。对于挑食的孩子,妈妈们要多费点心思,尽量想办法让孩子摄取更多的营养,以保证身体的正常发育和健康成长。因此不擅长厨艺的妈妈们要多多学习喽。为了孩子的健康成长,我觉得即使付出再多也值得。妈妈们一起努力吧,加油!


   一)牛肉番茄意大利面

    原料:意大利面、熟牛肉、番茄、洋葱、番茄意面酱、橄榄油、食盐。  

    做法:1、汤锅内加水,放入少许食盐和橄榄油,水开时下意大利面,中小火煮10-12分钟,

             待意面无硬心时捞出,沥干水分,加少许橄榄油拌匀。

          2、番茄、洋葱分别洗净,番茄去皮切小丁,洋葱切小丁。熟牛肉切成粒。

          3、炒锅中加橄榄油烧热,加备好的熟牛肉、番茄、洋葱翻炒至熟软,

             加番茄意面酱和少许食盐炒匀,拌入煮好的意面中即可食用。

   贴心提示:早上现煮牛肉时间太仓促,头天晚上提前将牛肉用压力锅煮熟可以节省不少时间。

 

   (二)桃子

    原料:新鲜桃子  

     做法:桃子洗净即可食用,也可将其切成片或块装碗。

     贴心提示:桃子肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白的数量。

 

   (三)牛奶

    原料:牛奶    

     做法:牛奶倒入小汤锅中用小火煮沸,晾凉即可。            

    贴心提示:牛奶不宜空腹饮用。              


1990年6月晋升和授予的少将总参 41人宇文治,总参谋部办公厅副主任由喜贵,1939年出生,河北定州人,中央警卫局副局长;苏山虎,1939年出生,河北定州人,中央警卫局副局长;张宝忠,1934年出生,黑龙江庆安人,中央警卫局副军职警卫秘书;何志诚,总参谋部第四部副部长;李柏涛,1935年出生,湖南平江人,总参谋部通信部副部长;毛凤鸣,1942年出生,江苏启东人,总参谋部军务部副部长;粟戎生,

1990年6月晋升和授予的少将总参 41人宇文治,总参谋部办公厅副主任由喜贵,1939年出生,河北定州人,中央警卫局副局长;苏山虎,1939年出生,河北定州人,中央警卫局副局长;张宝忠,1934年出生,黑龙江庆安人,中央警卫局副军职警卫秘书;何志诚,总参谋部第四部副部长;李柏涛,1935年出生,湖南平江人,总参谋部通信部副部长;毛凤鸣,1942年出生,江苏启东人,总参谋部军务部副部长;粟戎生,



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