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老年痴呆的8种食物

文章发布时间:2015/5/27 11:17:06



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  老年痴呆症给老人生活造成很大不便。最新研究认为,β-淀粉样蛋白在大脑内蓄积,令大脑神经细胞衰老,从而诱发该病。摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制β-淀粉样蛋白的蓄积,尤其以下几种食物,能有效预防老年痴呆的发生。

  南瓜

  富含β胡萝卜素,维生素C、E等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。

  胡萝卜

  众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。

  纳豆

  所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;纳豆还含纳豆激酶,能促进血液循环,预防脑梗塞。

老年痴呆的8种食物

  鸡胸肉

  各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。

  番茄

  含有番茄红素,具有强大的抗氧化作用。

  西兰花

  含有200多种具有抗氧化作用的植物化学物质,抗氧化力极强。

  豆芽

  富含一种植物化学物质,抗氧化作用和排毒能力都很强。

  海鱼

  像沙丁鱼等海鱼富含DHA,能溶血栓。


上一讲说的是地理过程模式图的绘制,总的一条原则便是,模式图的绘制顺序要符合地理现象形成的过程顺序,这样绘图的过程就是对地理现象发生过程的一次正确的模拟。  "顺序"是一个很重要的学习原则。绘制地理模式图不光要注意地理现象形成过程的顺序,也要注意绘制地理现象模式图时的地理事物之间相互影响的顺序。  我们还是举个具体的地理模式图的例子来讲解吧。比如,绘制南北半球山地自然带垂直分布模式图。下图是一个学生

上一讲说的是地理过程模式图的绘制,总的一条原则便是,模式图的绘制顺序要符合地理现象形成的过程顺序,这样绘图的过程就是对地理现象发生过程的一次正确的模拟。  "顺序"是一个很重要的学习原则。绘制地理模式图不光要注意地理现象形成过程的顺序,也要注意绘制地理现象模式图时的地理事物之间相互影响的顺序。  我们还是举个具体的地理模式图的例子来讲解吧。比如,绘制南北半球山地自然带垂直分布模式图。下图是一个学生



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