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红烧黄花鱼怎么做的

文章发布时间:2015/5/27 19:53:42



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黄花鱼含有丰富的蛋白质,丰富的维生素,营养丰富,又美味,是一道不错的菜。

 
红烧黄花鱼怎么做的
 

食材

  • 黄花鱼


方法/步骤

  1. 把所需原料准备好,黄花鱼一条450克、京葱白、姜、蒜末各1茶匙
    红烧黄花鱼怎么做的
     
  2. 平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出

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  3. 将黄鱼放入用小火煎

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  4. 煎好一面后再翻面煎至表面金黄色

    红烧黄花鱼怎么做的
  5. 煎好的黄鱼盛出备用

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  6. 另起油锅,放入两大匙油,冷油放入姜 蒜末,京葱白段爆香

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  7. 将调味料A混合均匀备用

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  8. 将鱼放入爆香的油锅内,倒入调味料A

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  9. 中火煮开后,转小火煮至汤汁浓稠即可

    红烧黄花鱼怎么做的
    红烧黄花鱼怎么做的

注意事项

  • 黄花鱼的选购,一定要买新鲜的,或是冰鲜的。不要买冷冻的,就是冻的硬绑绑的那种,那种通常很不新鲜了,经过反复的解冻和冷冻怎么做都做不出美味的菜肴


网络出了问题,几天都没有修复,这是没有办法的事情。 总归要有修好的时候,所以写好了等他们修好的日子一来就发,我可不能如他们一般做事。 现在我们说动桩训练的内容,我们把那两张经典图片再发上来,我们按照自然顺序从后到前来说明动桩训练的各个要点,这样我们来看第一桩: 这个桩的重心力的分配是后七前三分。这种分配对于人体力的平衡是最完美的,对于肢体肌肉筋腱也是合理的,

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