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颈椎病:按摩头和脚上的穴位

文章发布时间:2015/5/27 14:47:25



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按语:颈椎病不是一朝一夕就能形成的,而是不良习惯造成的慢性劳损性疾病。脖子如果长期气血不畅,就会导致头部的阳浊长期瘀积,而脚底的阴清却没法上升到头部与阳浊进行交换。所以,有些人患有颈椎病的同时,还会伴有头痛、头晕等症状。这给生活带来很大麻烦。那么如何自我预防和治疗呢?


如果把脖子比成是一个交通要塞,它就相当于居庸关,是人体气血运行重要的枢纽。这个地方的气血运行不通畅,就会影响到全身的气血运行。


在按摩颈部时,把头和脚上的穴位也按摩一番,治疗颈椎病的效果就会好很多。


头部和脚部穴位


头上的百会穴和脚上的太冲、涌泉穴都要按一按。用拇指指腹按揉,每个穴位每天按揉3次,每次100下。坚持一段时间,效果就会很明显。



治疗颈椎病,为何要抓两头?


颈椎病很常见,十个人中有七八个人的颈椎都有毛病,只是有的人情况比较严重,有的人症状不太明显而已。颈椎病比较常见的症状有脖子发僵发硬、手指头发麻、胳膊发酸、头不能左右转动等。很多人想尽了各种办法,疼痛就是没有得到缓解。这主要是因为,他们觉得颈椎病就是脖子的问题,在治疗上也只关注脖子,结果影响疗效了。


其实,全身的经络和气血都是相通的。脖子“上承头部,下启躯干”,起着一个桥梁的作用。所以,在治疗颈椎病的时候,除了要推拿颈部的风池、风府等穴位,最好还要进行全身的调理,尤其是头部和足部的按摩。


《黄帝内经》中有这样一句话,“病在上者下取之,病在下者高取之,病在头者取之足,病在足者取之腘。”意思是说,很多病虽然症状表现在这个部位,但病根儿却不一定就在那里。这就好像“刻舟求剑”一样,不能因为剑是从船头上掉下去的,就在船头上刻个记号,然后等船靠岸后再去捞剑,那是永远也捞不到的。


另外,“头为诸阳之会”,“足为诸阴之会”。意思是说,头是阳气集合的主要场所,而足底是阴气沉底之处。因此,在按摩完颈部后,再去刺激头部和脚上的多处要穴,可以让阳气下降、阴气上升,从而加速气血的循环,对身心起到双向调节的作用。


中医有句俗话叫“抓两头、带中间”,两堆火之间虽然有间隔,但中间是热的。其实,养生也是这样,把头和脚这两端给维护好了,全身的经络畅通了,中间的气血运行没有阻碍了,病从何处来?


参片贴太渊穴



晚上睡觉前,将一片白参片捣碎,贴于两手的太渊穴(位于手腕横纹上,拇指根部),再用纱布固定好。第二天起床后再取下。对颈椎病有着很好的治疗效果。(摘编于《为自己开方》)


(责任编辑:贤亦)

 


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