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如何在经常加班很劳累的时候仍能坚持学习?

文章发布时间:2015/7/2 14:16:58



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每天都要加班,一个人生活挺单调的,晚上都要九点之后才能回来。洗漱完毕都十点了,要学习好困难啊,感觉自己都没法提高,好焦虑,大家有好的办法吗?

网友回答:


如何在经常加班很劳累的时候仍能坚持学习?“劳累的时候坚持学习” 这个很没必要
但如果你说的是“如何在工作时间长,工作繁重的情况下保持学习和成长” 这个就有意义了

首先,规划好时间段,除了工作的时间,其它时间还剩多少,哪个部分用来睡觉,哪个部分用来放松干别的,最后,哪个部分用来“学习”,比如,s Neil说的早睡早起,早上学习,这个就是个很实在有用的建议。

其次,排布好欲学习的对象:英语、财会、金融、国学、编程语言等等等等,划分好优先级,当前最主要的是学哪三样,分别在哪个时段学哪项,如果时间不能保证,一定要确保哪项学习时间不打折。

然后,安排好各学习项的学习内容,比如英语,早上学两小时,学啥呢?听说读写各自的材料是什么?这些都要准备好,规划有了,这周学这个,下周学那个,今天学这个,明天学那个,都要有准备。实质的内容一般只能准备一两天的,但模块的规划可以是几天,几周,甚至几月。

最后,确保身体条件和整个环境的支撑,“劳累”是不用坚持的,直接休息了事,或切换事务类型,写代码写累了,换成打篮球又活蹦乱跳了。学习一般都比较耗脑,所以学习前要确保充足的脑部休息。环境上,要确保不容易分散注意力和被打扰,比如,一边开着娱乐节目视频,一手拿着手机刷微博,然后桌上摆本书,旁边你媳妇还不停的叫你帮她拿这拿那,这尼玛怎么学?关掉视频,手机静音充电,媳妇给根黄瓜。


答友:說說我的做法,不一定對。晚上早點睡,早上早點起床學習。


答友:不要加班


答友:我过去因为是在血汗工厂,有不出去就不行的潜意识,就会加班学习。


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