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大家在SleepCycle上面的平均睡眠质量是多少?最高睡眠质量又是多少?你还记得是怎样达到最高睡眠质量的吗?

文章发布时间:2015/7/2 10:59:48



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大家在SleepCycle上面的平均睡眠质量是多少?最高睡眠质量又是多少?你还记得是怎样达到最高睡眠质量的吗?有数次达到100%,不是放的太远,而是我真的睡了9小时没有翻身。


答友:目前记录了十个晚上。
平均在70%左右。
最高94%。原因是,那晚是我在家睡的。Orz
在学校的睡眠果然…


答友:看下我这个波动这么大是什么情况


答友:
最近的睡眠质量如图。

我觉得睡得挺好的,但是它就是不给我高分,原因是我睡眠时间短,正常情况是 5、6 小时的样子。要高分很简单,就是多睡。睡眠时间是这个 app 判断睡眠质量最重要的一个因素。86% 的那天睡了 8 个小时。

我觉得这个评分没什么意思。显示全部


生活大对比:台湾与大陆的生活水平差别到底多大? www.sinonet.net 2010-05-16 台人 跟贴 10 条 [ 复制链接]

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