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顺着一个方向绕着圈跑步是不是会导致左右腿肌肉不平衡?

文章发布时间:2015/7/2 5:59:21



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顺着一个方向绕着圈跑步是不是会导致左右腿肌肉不平衡?会。


但是要看你兜多大的圈子,
不过如果圈子很小,
你根本跑不起来啊,
在你的腿变得一大一小之前,你肯定受伤很多次了。

一圈几百米的话,这种差异就能忽略不计了,


答友:跑多了还是会有差异 个人感觉5km以上的话 最好隔天换个方向


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